Trainingsbereich

Gerätetraining - Fitnesstraining - Ausdauertraining

Bewegung, wie wir und unsere Mitglieder sie verstehen, ist Freude und Spaß pur. In enger Abstimmung mit der Physio-Praxis König erstellen wir Dein individuelles Trainingsprogramm, variieren Dein Training und passen es auf Deine definierten Ziele und Bedürfnisse an. Zum Beispiel zur Verbesserung der Kraft, der Ausdauer, der Koordination. Unsere Konzepte eignen sich auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.

Mit dem richtigen Ansatz bringen wir Bewegung und Balance in Dein Leben.

Schöne, helle Räume und eine familiäre Umgebung sorgen für eine Wohlfühlatmosphäre in der Bewegung Spaß macht.

von der ersten Minute an in guten Händen

Es beginnt mit einem ausführlichen Befund durch einen unserer Physiotherapeuten. Dieser dient als Basis für Deinen individuellen Trainingsplan. Anschließend wirst Du in den ersten vier Trainingseinheiten persönlich von einem unserer Sporttherapeuten in unser Trainingskonzept und die Benutzung der Geräte eingewiesen. Danach trainierst Du eigenständig und unsere motivierten Taininer stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite. Sie unterstützen Dich und achten darauf, dass Du Deine Übungen und Bewegungsabläufe optimal ausführst.

Finde neue Trainingsmöglichkeiten in unserem Gerätebereich. Entdecke den Spaß, die Motivation und die Effektivität, die das Training an den neuen GTS Geräten mit sich bringen und teste auch die Angebote unseres "functional corner".

mehr Ausdauer - für Alltag, Beruf und Sport

Oder möchtest Du Deine Ausdauer verbessern? Dann gönne Dir doch ein bewusstes Cardiotraining mit Herzfrequenz­überwachung. Oder trage Dich zu unseren Kursen, wie Aerobic, PowerDance oder Step Intervall ein, bei denen ebenfalls die Ausdauer trainiert wird. Wichtig: Neben unseren Kursen bietet auch das Gerätetraining die Möglichkeit, mit speziell ausgewählten Übungen die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und zu stärken.

Wie Du siehst - gemeinsam können wir Deine Fitness- und Gesundheitsziele erreichen!

Wenn Du es willst!

Jetzt Probetraining vereinbaren

Warum überhaupt Trainieren?!

  • Training macht glücklich. Das ist erwiesen. Vor allem beim Ausdauertraining setzt der Körper die glücklich machenden Botenstoffe Endorphin und Serotonin frei. So entsteht ein schönes Gefühl der Entspannung.
  • Auch das Gerätetraining oder die Teilnahme an Kursen reduzieren den Stress-Level. Du fühlst Dich freier und gesünder.
  • Training stärkt die Muskulatur und verbessert die Funktion des passiven Bewegungssystems.
  • Gezieltes Krafttraining lässt die Muskeln wachsen. Dies fördert die Fettverbrennung, die wiederum hilft, ein schönes Körperbild zu entwickeln.
  • Körperliches Training reduziert Schmerzen und macht das Leben im Alltag und Beruf leichter.

Also - worauf wartest Du?

Melde Dich jetzt zu Deinem ersten Training an und freue Dich auf eine Zeit mit vielen positiven Veränderungen.