Aktuelles // Aktion

Fit im Urlaub Workshop

 

Endlich Urlaub! Die nächsten 2-3 Wochen möchtest Du einfach mal entspannen? Das klingt gut! Für Deine rundum-Erholung empfehlen wir aber ein paar Übungen für Deinen Urlaub. Jeden zweiten Tag ein kleines feines Workout und Dein Körper bleibt fit, Deine Seele entspannt, auch im Urlaub! Das Training hilft nachweislich beim Stressabbau und sorgt gleichzeitig für eine besonders schöne Entspannung.

Im Urlaub hast Du verschiedene Trainingsmöglichkeiten; manchmal hast Du sogar mehr Auswahl als zu Hause. Also wenn Du etwas in Deinem Hotelzimmer, am Strand oder im Park machen möchtest, dann bist Du hier RICHTIG!
Wir haben einen tollen Workshop vorbereitet in dem wir zeigen werden welche Übungen man im Urlaub mit so wenig wie möglich Geräte machen kann.
Du bekommst wertvolle Informationen über Training und Ernährung PLUS ein digitales Handout mit 2 Workouts, die Du Dir einfach auf dem Handy anschauen kannstàund natürlich gleich mitmachen 😊

Um mehr zu erfahren, komme am 10. Juni 2024 um 20 Uhr vorbei.


Preis: 10,- einmalig (*für unsere Abonnenten kostet dieser Workshop nur 5,- einmalig)

AKTION Pobetraining & Körperanalyse & Schnupperkurse

Unverbindliches Probetraining:

Abgestimmt auf die eigenen Bedürfnisse trainieren Sie mit unseren geschulten GesundheitsexpertInnen auf unserer Trainingsfläche. In familiärer Atmosphäre lernen Sie die Vielfalt unserer Trainingsmöglichkeiten kennen und spüren die ersten Effekte eines gezielten Trainings.

Testen Sie zum Beispiel unsere modernen GTS-Geräte, auf denen Sie mit bzw. gegen die Schwerkraft trainieren oder schulen Sie Ihre Koordination auf unserer neuen Koordinationsmatte.

 

Schnupper-Kursstunde:

Ganz unverbindlich testen Sie, ob der Kurs zu Ihnen passt. Gemeinsam mit anderen ist es leichter, sich zu motivieren und das Bewegen macht noch mehr Spaß! Wir haben wieder einige neue Kurse dabei! Wie wäre es z.B. mit Gehirnjogging, Faszientraining oder Paartanz? Auch im Kursbereich haben wir neues Trainingsequipment: Jede Menge Langhantelstangen und Gewichtsscheiben.

Den Kursplan finden Sie hier:

https://gesundheitszentrum-aichwald.de/fitness-kurse/

 

Körperanalyse:

Durch unsere Körperanalyse erhalten Sie wertvolle Informationen über die Zusammensetzung Ihres Körpers und die Verteilung Ihrer Muskulatur. Eventuelle Dysbalancen werden hierbei entdeckt und wir ermitteln Ihr Stoffwechselalter. Basierend auf den Messwerten treffen wir Handlungsableitungen für die Gestaltung Ihres Trainings bzw. Ihrer körperlichen Aktivität. Der Termin umfasst die Messung und das Beratungsgespräch und dauert ca. 20-30 Minuten.

 

Wir freuen uns auf Sie!

Hierfür können Sie ab sofort Termine mit uns vereinbaren.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf und auf Ihren Besuch!

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