Aktuelles // Aktion

Neue Information

Info-Update vom 12.08.2020

 

Liebe Trainingsgäste & Kursbegeisterte,

endlich ist es wieder soweit. Ab dem 21.9.2020 gehen unsere Kurse im direkten Kundenkontakt in unseren Räumen wieder los.

Mit einer deutlich verminderten Teilnehmerzahl von 8 TeilnehmerInnen, um genug Abstand halten zu können.

Um möglichst vielen von Ihnen die Teilnahme zu ermöglichen, haben wir die Anzahl der Kurse deutlich erweitert.

Leider müssen wir dabei auch auf Zeiten zurückgreifen, die für manche von Ihnen durch Beruf, Kinderbetreuung u.ä. nur bedingt machbar sind.

Wir bitten daher alle “Flexiblen” unter Ihnen ,sich möglichst bei den früher beginnenden Kursen einzutragen. Schon jetzt dafür herzlichen Dank!

Den Kursplan finden Sie online unter www.gesundheitszentrum-aichwald.de oder können ihn im Studio oder der Praxis mitnehmen.

Wir freuen uns auf zahlreiche telefonische Anmeldungen im Gesundheitszentrum unter 0711 / 30 51 753 und darauf, Sie alle wieder persönlich begrüßen zu dürfen.

Ihr Betreuerteam

Neue Information

Info-Update vom 22.07.2020

 

Liebe Trainingsgäste,

 

die Feriensaison beginnt und erfreulicherweise entspannt sich die Corona-Lage und lässt weitere Lockerungen zu. Diese Kombination ermöglicht es uns, ab Montag, den 27.07.2020 die strikte Einteilung in feste Trainingsgruppen für die Nachmittagsgruppen ab 15.15 Uhr, die Abende sowie die Sonntagsgruppen von 8-10.15 Uhr aufzuheben, das heißt, Sie können in diesen Zeiten zum Training kommen, wann Sie wollen.

Diese Regelung gilt, solange die Infektionszahlen konstant niedrig bleiben und es keine größeren Wartezeiten für das Training gibt.

Für die Trainingszeiten Mo-Fr von 7.30Uhr bis 15.15 Uhr, sowie sonntags von 10.15-11.30 Uhr behalten wir die bestehende Gruppeneinteilung bei, da es hier sonst wegen der großen Nachfrage zu Wartezeiten für Sie kommen könnte.

Auch werden diese Zeiten hauptsächlich von Kundinnen und Kunden genutzt, die zur Risikogruppe gehören. Sie wollen wir damit besonders schützen.

Leider können wir Ihnen noch keine Benutzung der Umkleiden und Duschen ermöglichen, die derzeitigen Abstandsregeln der Corona-Verordnung lassen sich dort nicht sinnvoll umsetzen.

In vollem Gange sind auch die Planungen für unsere Kursangebote ab September.  Wir möchten möglichst viele unserer Kurse wieder wie gewohnt im direkten Kontakt mit Ihnen vor Ort anbieten. Dazu werden wir die Gruppengrößen verringern. Genaue Infos zum Kursprogramm erhalten Sie in den nächsten Tagen.

Beim Cardiotraining stehen die Corona-Ampeln bedauerlicherweise noch auf „ROT“ -  ein intensives Ausdauertraining ist wegen der starken Atmung und den damit verbundenen Aerosolen vorerst noch nicht erlaubt. Wir werden jedoch das Laufband zu den Gehübungen und die Fahrradergometer für Bewegungsübungen an den Beinen wieder in Betrieb nehmen, da hierbei keine nennenswerte Erhöhung der Atemfrequenz entsteht.

 

Nun viel Spaß beim Trainieren!

Ihr Betreuerteam

 

 

 

Informationsupdate vom 28.05.2020:

 

Sehr geehrte Damen und Herren,

 

wir freuen uns ganz herzlich, Sie ab Dienstag, den 02.06.2020 wieder zum Training in unseren Räumen begrüßen zu dürfen. Damit Ihnen der Neustart trotz Coronabeschränkungen möglichst viel Freude bereitet, haben wir hier für Sie einige Informationen für einen reibungslosen Ablauf zusammengestellt.

Als Anbieter von medizinisch orientiertem Fitnesstraining sehen wir uns in einer besonderen Verantwortung, der Infektionsprophylaxe Rechnung zu tragen. Gleichzeitig wollen wir Ihnen einen Trainingsbetrieb mit Spaß und ohne lange Wartezeiten bieten. Um beides zu erreichen, haben wir unser Betreuungskonzept den Erfordernissen angepasst.

So haben wir u.a. die Trainingsfläche auf den Gymnastikraum ausgedehnt und dadurch die Abstände zwischen den Geräten über die geforderten Maße hinaus vergrößert. Es stehen Ihnen weiterhin alle Geräte zur Verfügung. Des Weiteren werden Sie unter erhöhten Hygienestandards zu festen Zeiten in kleinen Gruppen mit gleichbleibender Besetzung trainieren. Dies bedeutet für Sie, dass Sie bitte in den nächsten Tagen Ihre Trainingstermine, zu denen Sie trainieren möchten, auswählen und diese für die Coronazeit fest bei uns buchen. Quasi wie im Sportverein: feste Trainingszeiten mit den gleichen Leuten.

Ein Wechsel der Tages- oder Uhrzeiten ist nicht möglich. Dies hat den Vorteil, dass die Wahrscheinlichkeit einer Infektion durch die geringe Zahl von Kontakten zu anderen Menschen gering ist und gering bleibt; neben dem Abstandsgebot und den Hygienemaßnahmen ist dies die effektivste Maßnahme, die Infektionsgefahr sehr klein zu halten. So vorzugehen, schränkt  zwar die persönliche Freiheit etwas ein, sorgt aber für große Sicherheit für uns alle, und das sollte es uns allemal Wert sein. Und vielleicht ist es für den Einen oder die Andere eine kleine Hilfe, den "inneren Schweinehund" leichter zu überwinden.

Für einen noch höheren Sicherheitsstandard bieten wir Trainingszeiten an, zu denen alle Beteiligten einen Mund-Nasen-Schutz/eine Alltagsmaske tragen. Laut Verordnung der Landesregierung ist dies nicht nötig, wir empfehlen Ihnen diese aber trotzdem, da die Vorbeugung dadurch noch einmal deutlich effektiver wird. Wer sich ein Training mit Maske nicht vorstellen kann, dem stehen extra Trainingsgruppen ohne Maske zur Verfügung. Bitte wählen Sie.

Teilen Sie uns Ihre Trainingswünsche telefonisch unter 0711/3051753 oder 0711/3650888 oder per E-Mail an                     k.liebl@physio-aichwald.de mit. Wundern Sie sich bitte nicht, wenn Sie ein Freizeichen erhalten und niemand abhebt. Unsere Telefonanlage sendet leider manchmal ein Freizeichen, obwohl auf der Leitung gesprochen wird.

 

Folgende weitere Hygienestandards fordert die Verordnung der Landesregierung:

So dürfen die Umkleiden und Duschen nicht benutzt werden. Wir bitten Sie deshalb, bereits in Trainingskleidung zu kommen und vor Ort nur noch die Schuhe zu wechseln. Es stehen ausreichend Stühle (natürlich mit Abstand) im Eingangsbereich zur Verfügung.

Ein Cardiotraining dürfen wir Ihnen leider nicht anbieten.

Ebenso ist ein Gruppentraining in unseren Räumen derzeit nicht möglich. Die strengen Vorgaben erlauben einen sinnvollen Betrieb nicht. Wir arbeiten derzeit an Onlinekursen und werden mit diesen ab 22.06.2020 beginnen. Nähere Informationen dazu werden wir in Kürze auf unserer Homepage unter "Aktuelles" veröffentlichen. Für eine Teilnahme an den Kursen ist dann eine Anmeldung bei uns bis 17.06.2020 erforderlich. Bitte rufen Sie uns an.

 

Die nächsten Schritte zum Wunschtraining:

Bitte vereinbaren Sie mit uns telefonisch oder per E-Mail Ihre festen Trainingszeiten an festen Trainingstagen.

Kommen Sie bitte pünktlich in Sportkleidung (Ausnahme: Schuhe) zum vereinbarten Termin und warten Sie mit Abstand zueinander vor der Eingangstüre zum Gesundheitszentrum. Eine Mitarbeiterin öffnet Ihnen zum Trainingsbeginn die Türe und erklärt Ihnen die weiteren Schritte. Ein Zugang durch die Physiopraxis ist nicht möglich (Infektionsprophylaxe).

Wie Sie sehen, haben wir uns eine ganze Reihe von Gedanken gemacht, um Ihnen ein sorgenfreies und entspanntes Training anbieten zu können - greifen Sie zu!

 

Ihr Betreuerteam

 

Lymphdrainagen-Behandlungen

Seit Februar bieten wir in unserer PHYSIO PRAXIS wieder Lymphdrainagen-Behandlungen an.

Als Lymphdrainage (Entstauungstherapie, manuelle Lymphdrainage, MLD) bezeichnet man eine spezielle, medizinische Form der Massage. Sie ist Teil der „Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie“ und wird bei Stauungen der Gewebsflüssigkeit (Lymphödem) angewandt.